【97日目】
■朝の体重 49.3kg（前日比-0.1ｋｇ/ 初日比-2.4ｋｇ）
■体脂肪率 23.0%
■生理周期 2日目
■基礎体温
■昨日の代謝UP作戦 なし
◆◆＠14：30
昨日より-0.1ｋｇ。
まぁよしとしましょう。
昨日は家でのんびりDAY。
生理一日目でなんとなくだるかったのか（出たっ！言い訳）、
外に出る気もあまり出ず、
ケーブルテレビでずっと海外のドラマや映画を見ていました。
たまには家でのんびりもいいわよね。
でも、気づいたら、まったく体を動かしてない！！
ストレッチやマッサージさえもしないで一日を終えてしまいました
あー、反省。
今日はお昼ご飯に、
・おからの炒り煮チャーハン、
・豚汁
・さわらの西京焼き
を作りました。おなかいっぱい。
これから表参道と恵比寿にお買い物に出かけてきます！
昨日動いてない分、沢山歩くわよっ
目標値 実際値
9/6（土） 49.4ｋｇ
9/7（日） 49.2ｋｇ 49.3kg
9/8（月） 49.0ｋｇ
9/9（火） 48.8ｋｇ
9/10（水） 48.6ｋｇ
9/11（木） 48.4ｋｇ
9/12（金） 48.2ｋｇ
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