■朝の体重 50.5kg （前日比+0.6ｋｇ/ 初日比-1.2ｋｇ）
■体脂肪率 25%
■生理周期 27日目
■ランチ お寿司（6貫）、お味噌汁
■夕食
■間食 チョコ、アイス
■お通じ あり
■夜の体重 50.8ｋｇ
■＠20：20
朝の体重が案の定増えていて、結構ショック。
昨夜あの体重じゃ想像できたけれど、やっぱり結構ショックだなぁ。
今日はあまり食べないようにしたけれど、それでも夜それほど減ってはなくて・・・。
生理前っていうのもあるかもしれないなぁと思うことにします。
■ 目標値 → リアル値
7/26（土） 49.8kg → 49.9ｋｇ
7/27（日） 49.6kg → 50.5ｋｇ
7/28（月） 49.5kg →
7/29（火） 49.3kg
7/30（水） 49.2kg
7/31（木） 49.0kg
8/1 （金） 49.0kg