★朝の体重 49.9kｇ （前日比-0.2kｇ） (初日比-1.8kg)
★体脂肪率 ％
★生理周期 13日目
★基礎体温
■今週の目標 7/13（日）までに50.0kg！！ → 達成！！
■今月の目標 7/31（木）までに49.0kg！！
★ブランチ 親子丼
★夕食
★間食 シュークリーム、チョコケーキ
★お通
★運動
■＠15：50
きゃーーーっ！！
49.9kgマークしました～！！
いつぶりだろう？49ｋｇ台なんて・・・。
そしてそして今週の目標も達成してしまいました。
週末なのに、増えなかったのは奇跡的です(笑)。
ただ昨日はきちんとした食事をしてなくて、
間食系でおなかを満たしてしまったので、そのつけが後からくるかも！？
明日からは毎日お食事会の予定が入っているので、
引き続き気を引き締めて行きたいと思います。
【今後10日間の目標値】 10日でマイナス1.5ｋｇ！
【目標値】 【実際の値】
7/8 （火） 50.8kg → 50.7ｋｇ
7/9 （水） 50.6kg → 50.8ｋｇ
7/10 （木） 50.4kg → 50.4ｋｇ
7/11 （金） 50.2kg → 50.4ｋｇ
7/12 （土） 50.1kg → 50.1ｋｇ
7/13 (日) 50.0kg → 49.9ｋｇ
7/14 （月） 49.8kg
7/15 （火） 49.6kg
7/16 （水） 49.4kg
7/17 （木） 49.3kg
★同じく４０ｋｇ台を目指す人のブログが満載です。私も頑張らなきゃ★
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