【朝の体重】 51.6ｋｇ （前日比±0.4ｋｇ） (初日比-0.1kg)
【体脂肪率】 27.0％
【朝食】 なし
【昼食】 お寿司6貫+あら汁
【夕食】
【間食】 チョコレートクッキー、アイス３口
【お通じ】 あり
【運動】 ウォーキング60分
がーん
増えた～。
せっかく順調に減ってきていたのに・・・。
昨夜遅くにいろいろとつまんでしまったし（←反省）、
昨日はお通じもなかったし・・・。
仕方ないっ
（開き直り早っ！）
★とっても参考になります、皆さんのダイエット方法★
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