ご訪問いただきありがとうございます
昨日は姉宅で従姉妹と3人会でした
姉の手作りランチやら、お菓子やらこの日はたくさん食べに食べました。
従姉妹はイランの方と結婚し、今はイラン在住で、毎年夏休みに日本に帰国します。
私とは違い、とってもアクティブで自分軸のある従姉妹。そして友達も多い。
ローランドのような性格です
食べに食べた私の体はというと、だいぶ重たさを感じるので体重も増えちゃってると思いますが、また今日から切り替えます
100日ダイエット47日目の体重は
朝
いつもの
昼・おやつ 姉宅にて
姉手作りのガパオライスとミニトマトのマリネ
ノンアルコールサワー
アイスの他にもポテチや甘いものをたくさん食べました
夜
サラダ
スーパーの半額天ぷら、カニクリームコロッケ
1/3ずつ(天ぷら1つ残す)
金平ごぼう
お蕎麦1/3くらい
ご飯の後にも、アイスカフェオレとお土産のポテチを夫と食べました
今日から通常運転がんばろ
※深夜に今日も姉宅で2人ランチすることになりましたトマトペンネらしい🍅
トマトペンネらしい🍅お菓子は食べず、食事だけにしまーす！
【運動】
ストレッチ
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