みなさんこんにちは！
全然途中経過は記録できずですが…
定期測定報告です！
今回(かっこ内前回値比較)
体重 74.9kg(-1.7kg)
体脂肪率 36.5%(+4.5%)
内蔵レベル 10(-1)
骨格筋率 24.1%(-0.9%)
基礎代謝 1473kcal(-37)
BMI値 28.2(-0.6)
体重、骨格筋、が落ちて体脂肪率がふえるということは、筋肉が、落ちてるってことだよね…運動サボったからですかね…！
頑張ろう！
停滞していて、74kg代になかなかなれなかったのですが、やっとです！キープアンドダウンで頑張ります！
体型は見た目にも変わってきました。
初日からマイナス12.8kg！！！！
目標まであと16.9kg！！！