【74.4kg】咀嚼、腹八分目！

こんばんは！
昨日夜ご飯を食べすぎてしまったので、今日は一食だけ、ちゃんと食べることにしました(=´∀｀)人(´∀｀=)

朝：なし

昼：いちじくと繊維という栄養バランスクラッカー的なやつ128kcal、せんべい150kcal

夜：黒担々麺


お腹は満腹になるまで食べずにたくさん歩く！とても健康！

と思っていたのに、黒担々麺、思いっきりお腹いっぱいがっつりいってしまったのでした(=´∀｀)人(´∀｀=)