復習してみよう。レコーディングダイエットとは・・・
オタクブームの火付け役として
知られる作家、岡田斗司夫さん。
もともと肥満体質で体重が
１１７キロもありました。
ところが独自に開発した
ダイエット法を実践したところ、
１１７キロあった体重が今では
６７キロに激減しました。
たったの１年で５０キロの減量に成功！
体脂肪も以前は４２％でしたが
現在はわずか１７％！
我慢も運動も必要ない驚異の
ダイエットは「レコーディング・ダイエット」と呼ばれています。
このダイエットは毎日食べた物＆
食べた時間＆カロリーを記録します。
紙に書き出すことで食の自覚を促し意識するのです。
書き出していくと自分が
なぜ太ったのかがわかってきます。
そのうちどの食べ物がどのくらい
カロリーがあるのかがわかってきます。
そして、だんだん書き出すことが
面倒くさくなってきます。
じゃあ食べないようにしよう・・・
ということになり、自然と痩せていくのです。
自分が何をどれくらい食べているのか
意識するために、レコーディング・ダイエットを
始めてみるのはいかがでしょうか？
私もこの考え方には賛同します。
しかし、記録をすることともう一つ
以下のレポートをダウンロードされてみてください。
私が成功した！
たった1日5分のダイエット
今日はつぶやく・・・旅行気分？？
私は実家住まいで、住む家には困っていませんが
この極寒の中、公園で寝ている人も居ます。寒いでしょうね。
ネカフェで生活している人も多いようですね。
この日本国はいったいどこに行ってしまうんでしょうか。
実は、私、吉田みやび・・・離職しました。
次の就職は決めています。
リゾート地の寮に住み込んで働くお仕事をしようと・・・派遣ですが登録しました。
雪山、温泉地、高原、海と日本３０００ヶ所？と取引があるそうで仕事が沢山あるとの事。
旅行気分？って言い方は悪いかも知れませんが６ヶ月ずつ滞在し転勤していく・・・
希望が出せるってのも魅力ですね。
冬は雪山
夏は海
私はスノボとかもするので登録してみました。
短期希望とか長期希望とか対応してくれるので
試しにがんばってみようかと思ってます。
社会保険もばっちり入れるのであまり心配はしていません。
心配と言えば、ダーツBER？ダーツ出来るのかな～って
ヘタクソがもっとヘタクソになってしまうかも・・・
でも良いと思いません？
旅行気分で・・・
でも少し不便かもしれません
コンビニや商店がちかくに無い所もあるそうです。
かえってその方が良い事もありますが・・・。
無駄遣いが減りお金が貯まる！！？
間食の誘惑が減るかもね（笑）
地方の自然に囲まれて
仕事して・・・
寮費無料
食事つき無料
タダで温泉はいれたり
タダでスノボ！！！！
勤務先にもよりますが、最低でも月給・１８万ぐらいにはなると思います。
寮も綺麗で、寝具、テレビ、冷蔵庫等、生活する上に必要なものも揃っています。
そこで・・・
もし、私のブログを見てくれているあなた・・・そのお友達・・・お子様・・・
住まい
お仕事
フリーターの方
本当に困っている方
スキルアップの為
スノボ練習の為
お金を貯めたい
独立したい・・・
一人暮らししたい・・・
色々な状況の方
ご紹介出来ますのでメッセージBOXに
本名、連絡先を記入し送信してください。
詳しく知りたい方はメールで質問OK！私の分かる範囲でお答えします。
担当者に連絡させます。
派遣会社：セールスタッフ
から連絡があるからがんばってみたらって言ってあげてください。
少しでも生活が上がるかもしれません。
スキルがあがるかもしれません。
本気でダイエットしたい人にも実はお勧めできるんです。
血流・・・
このままだと、ながーくなりそうなので
少しづつお話しますね。
今日はこの辺にしときます。
大自然を写メとって更新しますね。
お楽しみに。
私が成功した！
たった1日5分のダイエット
脂肪燃焼・・・激痩せ？？
みなさんは「コアリズム」と
呼ばれるダイエットをご存知でしょうか？
実は女芸人クワバタオハラのクワバタさんが
このダイエット方法を実践したところ、
なんとウエストをマイナス２０センチも
落とすことに成功しています！
かつてぽっこりしていたお腹も今では
くびれているんです。
コアリズムとは腰をフリまくって
痩せるダイエット方法です。
ラテンダンスをベースにしており、
現在全米で大人気のエクササイズなんです。
女優としてテレビで大活躍中の
杉本彩さんも大絶賛しています。
やはり女性が気になるのは下腹の脂肪です。
毎日しっかり腰を振り続ければ、
脂肪がドンドン落ちていきます。
あなたの努力ひとつでくびれ美人になれるのです。
そして、気がつけばラテンダンスも
踊れるようになっちゃいます。
さあ、あなたもコアリズムで腰を振って
魅惑のくびれを手に入れましょう！
コアリズムよりも効果的なダイエットを
以下からダウンロードできます。
私が成功した！
たった1日5分のダイエット
ダイエットの質問
こちらからどうぞ！↓↓↓
エリカ式ダイエット
質問はコチラだよん。