お久しぶりです。
更新が途切れてしまいました
最近の出来事を記載します。
先日、フラクショナルレーザーの2回目をやってきました
ニキビができている箇所は避けてやってもらっています
どうやらグルテンフリーが美肌に良いと耳にして、やってみることにしました
というか、小麦が使われたものは必然的に油糖塩が含まれていることが多いので、そちらの摂取が控えられることによって美肌になるのかな？とも思ってます。
ひとまずパンや麺類、スナック菓子は辞めて(ドリトスは良いそうです
)、なるべく白米やフルーツを心がけて摂取しよあと思っています。
これまで昼ごはんは軽めのパンや麺類が多かったので、気がつくと麺類を見ていて(はっ！自分グルテンフリーなんだった！と我に帰る)、いきなりだとなかなか難しかったです。
そして、定番の大好きなカレーメシ🍛！
カレーはともかく、ぶっこみ飯なら小麦入ってないやろ！と思って食べたら、意外とスープに入ってるんですね
ほんと小麦粉は偉大ですな〜。
外食(付き合い)で完全に小麦を抜くのは難しそうなので、"迷ったら和食"のように、できる範囲でやっていけたらなと思います
ゆるゆるです
写真はいつぞやのスープカレーです
なんとビール付き！ダイエットとは！
スープはレトルト、野菜を焼いただけという楽な割に見栄えが良く味も良かったので、ハマりそうです
今日もご覧いただき誠にありがとうございました