こちらはバレンタインデーに作ったガトーショコラ
エネルギーの塊ですね
こんにちは
51.7kg
何日めかぶりの投稿になります。
申し訳ありません
言い訳を申しますと、引越でばたついておりました
家も片付き〜
気持ちにも余裕があるので〜
週2回程ランニングをしています🏃♀️
10kmをペース6分30秒くらいで走ってます
心拍数が160くらいなので、だいぶ息は上がってますね
なぜこんなに気合を入れているかというと...
職場の人に、最近ランニングをしていると宣言してしまったからです
後戻りできない
あれ？ランニングしてるのにこの体型！？
と思われないように(誰もそんなこと思わないと思いますが)、前より、走らなきゃという気持ちになってます
前は職場に近かったので人の目も気にしましたが、新天地はそうではないので、ランニングもしやすくて良いです。
あとは
腰痛をどうにかしたいと思ってます
新天地に整体師さんがやっている良さそうな施術院があるのですが、初回は１万円を超えてしまうので、なかなか踏ん切りがつかない状態です
適当にマッサージで済ますよりかは良いと思いますけどね少し悩みます、というか自分でもしっかりストレッチをして、それでもダメなら行ってみようと思います
そんな感じです