Day4

52.8kg


足パカ100回
ストレッチ
軽めの筋トレ


本日は、目覚めたらなぜか脚が痛みました。筋肉痛ではなく、痛めたような感覚。why?
何もしてないのに...
階段を降るのもやや抵抗がある。


これが歳ってやつでしょうか...
なかなかランニングに辿りつけません。
ゆっくりやっていきます。