何をやっても中途半端。
食べること大好き、でも運動は苦手。
コンプレックスだらけだった
小学６年、小学３年、年長の３児の母。
おはようございます
ベルラスダイエット認定サポーター
アラフォーワーママちゃーりんです。
今日もブログへ来てくださり
ありがとうございます
やっと金曜日ですね♪
今週ながー－－い。
久しぶりに週3回出勤で、
毎日残業してる。
私時短なのに。。。
昨日、来月とあるホテルに泊まる予定で
携帯から予約をしようと検索。
やっぱりお得に泊まりたいじゃないですか！！
なので、一番お得に行ける方法を
いろいろ調べて
「コレだ！！」
って見つけて、
予約サイトでポチっと押したんです。
「ふぅ～これで宿はＯＫ！！」
って思った瞬間、
「アレ！？おかしいぞ？？」
予約内容をよー－－く見たら、
「宿泊日が１ヶ月間違ってる～」
6月なのに、5月になってて、
直近日なのでネットでキャンセルできない。。。
しかも、キャンセル料発生する日にち
もう、そこから慌てて
予約したホテルへ電話。
「あの～、たった今予約したものなんですが。
宿泊日を１ヶ月間違えてしまって。。。」
電話を受けてくれたお姉さんが
「こちらで日にち変更しましょうか？」
「ありがとうございます
」
キャンセル料取られると思ってドキドキしてた
無事日にち変更できて、電話を切った後、
もう一度予約サイトで確認すると
「エーーーーーッ！！安くなってる～」
「もしかして日にち変更したから安くしてくれないかなぁ～」
はい、そんな期待をしながらもう一度ホテルへ電話。
「あの～、先ほど日にちの変更をしてもらったものなんですが。。。」
「宿泊金額の確認がしたくて・・・」
で、先ほどのお姉さんに代わってもらい、
「今ネットを見たら○○○○円になってたんですが、
私の宿泊費用っていくらになってますか？？」
もともと安いのに、もっと安く泊まれるならって、せこすぎる～。
確認してもらうとやっぱり高かった。。。
そして、もう一度言ってみる。
「あの～。今この日で予約すると
○○○○円みたいなんですが、
この金額に変更ってしてもらえませんか？」
そしたら、
「それはできないので、一度キャンセルして
再度ご自身で予約していただければ大丈夫です」って。
迷わずキャンセルしてもらいました。
きっとお姉さんあきれてたよね。。。
すぐにネットで再度申し込みました！！
今度は慎重に、ちゃんと確認してから
確定ボタンを押しましたよ。
昨日自分でも驚いたのが
こんな図々しいことを言えたこと。
今までなら絶対に言えなかった。
「まぁ、数千円だし、そもそも私が悪いし。。。」
ってあきらめてたはず。
うちの母が、
「年取ると図々しくなる。なんでも言えるようになる」
って言ってたけど、本当にそうかもしれない。
これがおばちゃん現象！？
気をつけなくちゃですね。
まぁ、お安くなったし今回は
。
食べて痩せるダイエットを始めてから
食べるものに対しても注意するようになりました♪
というのも、体に悪いものをとると
太りやすく痩せにくくなることを学んだから。
例えば、
質の悪い油や添加物。人工甘味料など。
これらをとってると
ダイエットが進まないだけでなく
健康被害も出るんです
それまで我が家の冷蔵庫には
体に悪いものの宝庫でした。
我が家の冷蔵庫から消えたものを
ご紹介しますね。
１．市販のドレッシング
実は市販のドレッシングには
砂糖や果糖ブドウ糖液糖などが使われていて
太る原因の１つになっていることも。
サラダを食べるときは
オリーブオイルや亜麻仁油などの
質のいい油を少量かけたり、
手作りドレッシングをかけたりしていますよ。
２．めんつゆ
実はこれも市販のドレッシングと同じで
砂糖や果糖ブドウ糖液糖が多く含まれていることが
多いんです。
めんつゆがあるとお手軽に料理が作れるんだけど、
案外なくても困らないですね。
３．マーガリン
以前からマーガリンは体に良くないって
わかってはいたんです。
でも、お手頃価格だし、バターより
塗りやすいし。
でも、しっかり学んでからは
マーガリンを買うことはなくなりました。
今はグラスフェッドバターを買ってますよ♪
その他にも、ポン酢など甘味料が入った調味料で自分で簡単に作れるものは買っていません。
昨日の記録
朝ごはん
昼ごはん
外食
夜ごはん
間食
・ミックスナッツ
理想の未来を手に入れるための
イベントを開催することになりました！！
６月２６日 日曜日 １３：３０～
大阪阪急グランドビルで
リアルイベントを開催します！！
今回のイベントは
私たちダイエットから卒業した
サポーター11人が1から企画を考えています。
イベントを通してこのダイエットのやり方を
知っていただけるチャンスなので
ぜひ遊びにきてくださいね
お申し込みは・・・
こちらのＱＲコード
↓ ↓ ↓
もしくはこちらのメール
↓ ↓ ↓
もしくは私のＬＩＮＥに
「イベント申し込み」とメッセージを
送ってくださいね。
↓ ↓ ↓
6月26日に大阪で会えるのを楽しみにしています♪
公式ラインができました
登録はこちら
↓ ↓ ↓
検索は
＠７９１ｈｉｄｚｍ
（@入れてくださいね）
女性限定になります。
男性の方申し訳ございません
公式ラインでは
ダイエット情報や、私の毎日の食事、
豆知識などを配信中
そして、お友達になってくださった方へ
”有料級のPDF小冊子２冊”プレゼント中
ダイエットをしてるけど
なかなか結果を出せない方や、
これからダイエットを始めたいけど
何から始めればいいのかわからない方、
健康的に痩せたい方など
ぜひお友達になってください
個別でも質問を受け付けているので
気軽にメッセージをいただけると
嬉しいです
完全に１対１のやり取りなので、
安心してくださいね
もちろん、登録だけでもＯＫです
もしよければポチっと押してね。
↓ ↓ ↓
めちゃくちゃ喜びます
ベルラスダイエットを受講して
幸せな未来を手に入れた皆さん
ほんの一部です。
↓ ↓ ↓
今日食べたものが1ヶ月後、1年後、未来の
体を作っています。
健康に痩せる体を一緒に手に入れませんか
私が最後のダイエットに選んだのはベルラスダイエット
栄養学、体のメカニズムを詳しく学びたいあなたへ。
無料メールマガジンで大公開。
読めば
＊あなたがリバウンドしてしまう理由
＊あなたのダイエットが成功する方法
がわかります。
登録はこちらから
最後までお読みいただきありがとうございます
それじゃあ、また