体重 75.5kg

体脂肪率 39.9%

内臓脂肪レベル 10

骨格筋率 23.0%

体年齢 58才

基礎代謝 1464㎉

BMI 27.7

 

 

血圧 152 106

 

 

 

 

朝食 13:00

 

トマトジュース+オリーブオイル

野菜炒め

大根とワカメのサラダ

エノキのスープ

白米

 

 

 

昼食 19:10

 

 

トマトハンバーグ煮

かぼちゃサラダ

キャベツ千切り

高野豆腐

みそ汁

白米

 

 

深夜

 

マンゴーアイス

ポカリスエット