体重 75.8kg

体脂肪率 38.8%

内臓脂肪レベル 10

骨格筋率 23.2%

体年齢 58才

基礎代謝 1474㎉

BMI 27.8

 

 

 

朝食

 

なし

 

 

 

昼食

 

 

レタスと大根のサラダ

牛すじ煮込み

キャベツのスープ

白米

 

 

夕食

 

 

白身フライ

カニクリームコロッケ

キャベツ千切り

竹の子とにんじんの酢の物

海老伸風

みそ汁

白米