体重 75.6kg

体脂肪率 39.3%

内臓脂肪レベル

骨格筋率 23.1%

体年齢 58才

基礎代謝 1469㎉

BMI 27.8

 

 

血圧 142 88

 

 

 

朝食 

 

 

トマトジュース+オリーブオイル

コーヒー

卵サンド

羊羹

 

 

昼食

 

 

きゅうりとレタスのサラダ

牛すじの煮込み

白米

春雨スープ

 

 

 

夕食

 

 

 

鶏肉の照り焼き

キャベツ千切り

きゅうりともやしとくらげの酢の物

みそ汁

白米