20240330

体重      76.7kg(＋0.8)

体脂肪  37.2％(＋0.1)

朝はマーラーカオ

昼はご飯、漬物、

芋の天ぷら、

ちくわの磯辺揚げ

夜は巻き寿司、漬物、

シュウマイ、ゆで卵