20200317

体重       62.8kg(－0.2)

体脂肪   31.9％(＋0.8)

朝はミニラーメン、

食パン、りんご

昼は筍の煮物、

豆の天ぷら

夜は刺身、牛しゃぶ

腰しびれてる