体重  59.5kg(+0.3)
体脂肪 29.5%(-0.3)



昼は唐揚げ、豆腐、
エビフライ



夜は唐揚げ、刺身、
煮物、玉ねぎ、アイス





唐揚げたくさん
食べたわりには体重
増えてない