20180521

体重　　59.4kg(－0.3)

体脂肪　28.0％(－1.7)

朝はみたらし団子、

スパゲティーサラダ

昼はハンバーグ、

スパゲティーサラダ、

エビフライ、梅干し、

塩焼きそば、プリン

おやつはアイス

夜は刺身、唐揚げ、

青椒肉絲、アイス

ストレッチの時間も

筋トレの時間も確保

できず