20180427

体重　　58.6kg(－0.8)

体脂肪　28.9％(－0.5)

朝はせんべい

昼は豆の天ぷら、

うどん、せんべい、

するめ

夜は焼き餃子、刺身、

小夏、キウイ、せんべい、

するめ

筋トレ再開してまだ１週間

たってないけどいたるところ

筋肉痛