体重  55.3kg(-1.0)
体脂肪 25.8%(-1.1)




朝はチーズのパン




夜は焼き厚揚げ、刺身、
巻き寿司、きゅうりの酢の物、
アイス、ビワ









下痢してるわけじゃないけど
お腹の調子崩れぎみ