震災寄付について グルーポン経由で２倍の金額を寄付できます
震災の寄付情報です。
グルーポン経由なら１口200円で400円分の寄付ができます。※1
http://www.groupon.jp/cid/7995/
※2マッチング・ギフトとは、個人からの寄付を募る際に、企業や財団、篤志家等が個人からの寄付額に一定の比率で上乗せし、同一の対象に寄付をするという仕組みです。
企業や団体が単独で寄付を行うよりも、呼び水の効果を果たしてより大きな社会貢献の成果を産むことが期待されるため、欧米の慈善財団などでは、この手法が盛んに用いられています。
グルーポン経由なら１口200円で400円分の寄付ができます。※1
http://www.groupon.jp/cid/7995/
毎日、震災の状況をニュースで見るにつけて、※1：寄付頂いた金額と同額をグルーポンが拠出（マッチング・ギフト※2）し、その総額を団体へ寄付いたします
本当に胸が痛くなります・・・。
離れた場所にいる自分に今できることは、寄付と祈ることくらいしかありません。
一日も早く、安否の確認、助けを待つ方々の救出、
被災者の方々が安心して生活できる環境が整うことを願います。
グルーポン経由での募金↓2倍の寄付ができます。
http://www.groupon.jp/cid/7995/
※2マッチング・ギフトとは、個人からの寄付を募る際に、企業や財団、篤志家等が個人からの寄付額に一定の比率で上乗せし、同一の対象に寄付をするという仕組みです。
企業や団体が単独で寄付を行うよりも、呼び水の効果を果たしてより大きな社会貢献の成果を産むことが期待されるため、欧米の慈善財団などでは、この手法が盛んに用いられています。
カーヴィーダンスで部分やせにトライしました
先月末から実家の母が遊びに来ているのですが、
テレビを見ていて、
「カーヴィーダンス
の本を買おう」、という話になりました♪
すごく流行ってるし、
とりあえず流行りものはやっとくか？ということで、
さっそくＤＶＤ付きの本を購入。
買ったのはコチラ（楽天）↓
とりあえず、ゆったりとした動きの「ゆるカーヴィー」と
脂肪燃焼系の「メラメラカーヴィー」の両方を
やってみました。
ゆるカーヴィーもメラメラカーヴィーも各10分程度。
それに遊びの動きを取り入れた「遊んでカーヴィー」と
「部分痩せカーヴィー」があります。
樫木さんの話し方がやわらかくて、特徴あって、
なんだか癒されるのは私だけ？
ゆるカーヴィーは動きもゆったりだし大丈夫だったんですが、
メラメラカーヴィーになって、
私の体に異変が・・・。
横っ腹が痛い・・・。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
有酸素運動が基本的に嫌いで、
筋トレやストレッチくらいはやってましたが、
息が上がるような運動は最近全然していなかったので。（言いわけ・・・）
慣れれば問題ないでしょう。
そう、ノープロブレムです！
感想としては、なかなか楽しくて、20分間はあっという間でした♪
また、経過報告しますね～。
テレビを見ていて、
「カーヴィーダンス
の本を買おう」、という話になりました♪
すごく流行ってるし、
とりあえず流行りものはやっとくか？ということで、
さっそくＤＶＤ付きの本を購入。
買ったのはコチラ（楽天）↓
とりあえず、ゆったりとした動きの「ゆるカーヴィー」と
脂肪燃焼系の「メラメラカーヴィー」の両方を
やってみました。
ゆるカーヴィーもメラメラカーヴィーも各10分程度。
それに遊びの動きを取り入れた「遊んでカーヴィー」と
「部分痩せカーヴィー」があります。
樫木さんの話し方がやわらかくて、特徴あって、
なんだか癒されるのは私だけ？
ゆるカーヴィーは動きもゆったりだし大丈夫だったんですが、
メラメラカーヴィーになって、
私の体に異変が・・・。
横っ腹が痛い・・・。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
有酸素運動が基本的に嫌いで、
筋トレやストレッチくらいはやってましたが、
息が上がるような運動は最近全然していなかったので。（言いわけ・・・）
慣れれば問題ないでしょう。
そう、ノープロブレムです！
感想としては、なかなか楽しくて、20分間はあっという間でした♪
また、経過報告しますね～。
酸素とダイエット
お天気がよくって気持ちがいいですね～。
今日は朝から浄水器の営業さんがうちに来て、
2時間くらい説明して帰っていきました。＾＾；
でも、けっこうお勉強になってよかったです。
月5千円・・・。
ほしいけど・・・。
ちなみにうちの近所は井戸水ばかり。
塩素は入ってませんが、井戸水も最近は怖いですからね～。
ヒ素とか出た話もよくききますし。
ところで、その浄水器屋さん、酸素も売ってるそうで、
ついでに、酸素のお話をしていきました。
病院に行くとよく指先に器具をはめて体内酸素を調べますが、
９７％～９９％くらいが普通なのだそうです。
で、９７％を下回ると、酸素欠乏状態なのだとか。
そうなると、体にもさまざまな影響がでるらしいです。
ダイエットについても、酸素濃度が高い人と
低い人じゃ普通に生活していたって、
脂肪を燃焼する量が全然違うんですって。
おすすめは酸素カプセルや、酸素バーって言われました。
うちの近くにはそんなハイカラなものはありませんが・・・。
朝起きて、頭が重いとか、体調がなんとなくすぐれない、
車に酔った、などなど、体調不良の場合は、
市販の酸素缶を3秒くらい吸うと全然違うそうです。
（ダイソーやコンビニ、薬局などで、簡単に購入できるらしい）
人の多いお店に行って、気分悪くなったりする人
（俗に言う人に酔うってやつです）は
酸素が足りなくなってるからだそうですよ。
締め切った部屋でおしゃべりしてるだけでも、
部屋の酸素は減るそうなので、
換気はこまめにしないとですね♪
最後はお水から酸素の話で終わって
帰って行った営業さんでした。
ありがとうございました。<(_ _)>
今日は朝から浄水器の営業さんがうちに来て、
2時間くらい説明して帰っていきました。＾＾；
でも、けっこうお勉強になってよかったです。
月5千円・・・。
ほしいけど・・・。
ちなみにうちの近所は井戸水ばかり。
塩素は入ってませんが、井戸水も最近は怖いですからね～。
ヒ素とか出た話もよくききますし。
ところで、その浄水器屋さん、酸素も売ってるそうで、
ついでに、酸素のお話をしていきました。
病院に行くとよく指先に器具をはめて体内酸素を調べますが、
９７％～９９％くらいが普通なのだそうです。
で、９７％を下回ると、酸素欠乏状態なのだとか。
そうなると、体にもさまざまな影響がでるらしいです。
ダイエットについても、酸素濃度が高い人と
低い人じゃ普通に生活していたって、
脂肪を燃焼する量が全然違うんですって。
おすすめは酸素カプセルや、酸素バーって言われました。
うちの近くにはそんなハイカラなものはありませんが・・・。
朝起きて、頭が重いとか、体調がなんとなくすぐれない、
車に酔った、などなど、体調不良の場合は、
市販の酸素缶を3秒くらい吸うと全然違うそうです。
（ダイソーやコンビニ、薬局などで、簡単に購入できるらしい）
人の多いお店に行って、気分悪くなったりする人
（俗に言う人に酔うってやつです）は
酸素が足りなくなってるからだそうですよ。
締め切った部屋でおしゃべりしてるだけでも、
部屋の酸素は減るそうなので、
換気はこまめにしないとですね♪
最後はお水から酸素の話で終わって
帰って行った営業さんでした。
ありがとうございました。<(_ _)>