３/１８通勤

朝ジャーマンポテト

ヨーグルト

バターライス

スープ

昼弁当ハンバーグ

夜鶏肉甘酢あんかけ

ごはん

スープ

サラダ

完諸悪朝3ずつ

セブンコーヒー1

スポーツドリンク2L

運動３９４５歩

体重６７