３/１９ ぁさあごはん 味噌汁 スクランブルエッグ ヨーグルト コロッケ小１ ブロッコリー 昼弁当ネギ塩カルビ 麦茶 夜白菜と肉の炒め物 豆腐 ごはん 味噌汁 間食 セブンコーヒー１ 朝麦茶４ 夜３昼３ 運動２２２５歩 体重６７．５
