令和３年2月22日

朝野菜オムレツ

ヨーグルト

朝野菜オムレツ

ヨーグルト

ご飯

味噌汁

昼パン

コーヒー

レモネード

スティックコーヒー

夜ご飯

味噌汁

ブロッコリー炒め

豚の生姜焼き

人参和え

間食朝麦茶

コップ１杯

昼1杯

烏龍茶昼１杯

烏龍茶朝コップ１杯

スティックコーヒー2杯

お茶１杯

運動１０１７歩

体重６８.５