３/１２

朝わかめ雑炊

ヨーグルト

（がセリ）

昼おにぎり

豚汁

夜御飯

味噌汁

麦茶３

夜ハヤシライスサラダ

スープ

夜ごはん

味噌汁

チキンソテー

キノコ炒め

間食セブンコーヒー１

芋県費

運動なし

体重６８