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朝野菜オムレツ

ごはん

スープ

よーぐううう流斗

飲むヨーグルト（ガセリ菌）

昼おにぎり

豚汁

麦茶３

夜速足ライス

サラダ

スープ

間食朝麦茶３

ぶどうジュース５００ミリ

麦茶昼３、夜２

運動なし

体重６８．５