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リゾット

サラダ

スープ

ヨーグルト

麦茶朝３

昼おにぎり２

麦茶３夜２

茄子のお浸し

ポークチャップ

味噌汁

運動３０４９歩

間食セブンコーヒー１

麦茶朝３

昼２夜２

体重６８．５