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朝野菜オムレツ

キュー莉サラダ

フルーツジュース

スープヨーグルト

がセリヨーグルト

昼r蒸しパン

豆乳

ぶどうジュース

夜ポテトサラダ

豚バラ大根炒め

ごはん

味噌汁

麦茶朝、昼、夜３ずつ

午後tea５００ミリ

セブンコーヒー１

運動１４１８歩

体重６８．５

体重６８．５