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アラサー会社員の挑戦★ゆるく痩せるぞ

ぽっちゃり・・・ではなくおデブさん
脱おデブを目指し無理なくゆるーくダイエットをします。
外面はもちろん内面も美しく!
自分磨きとして頑張ります♡


ファットのかたまりです🐖

久しぶりに2日連続出社したら疲れた…
5日連続で出社とかできるのかしら😂😂😂
そんな今日、明日は在宅です✌️

でもなんだかんだ出社した方が仕事進むし
いいのでは…と思う😇

食事は相変わらずです。
ゆるーくやっています、、、

☆食事

朝ごはん

食パン
ヨーグルト くだもの グラノーラ
すいか
カフェオレ

カフェオレは
コーヒー+アーモンドミルクに☺️

砂糖不使用です。

間食

午前中に半分、午後に半分分けて食べました😇
せめてもの…笑笑
ざらめが好きだから😭😭😭😭笑


昼ごはん

うどん
サラダ アボカド えび 豚しゃぶ たまご

結構満腹感あるのにうどんの量は少なめにでき
私的に最高なメニュー☺️☺️☺️☺️
アボカドとえびが入ってたのは良き良き。
満腹感アップする。


夜ごはん

サラダ 牛肉の炒めたもの
生ハム モッツァレラチーズ
豆腐 みょうが しらす かいわれ

冷奴あんまり好きじゃないんですが
お肉とあわせて食べました✌️
んーやっぱり味噌汁とかに入ってる方が好き。笑

デザート

すいか


スタバ再開したんですよねー
でもテイクアウトだけなんだよなぁ。
カフェ行ってゆっくり楽しみたい😢
勉強はカフェ派なんですよねー辛い。。。

カフェ行けるようになったら
TOEICの勉強とかしようかなぁ。

そういう目標を立てるのもカフェでしたい。笑



では!