短期間に痩せる方法は、いま山ほどあります。
その中でも正しい立ち方や座り方を心がける事である程度骨盤の矯正につながり痩せる体質になります。これが、一番簡単な方法です。
立ち方ですが、鏡の前に立って全身を見てみて下さい。
背筋を伸ばしてあごを引き前を見ます。
そしてここがポイントですが、おなかを引っ込めておしりに力を入れます。
また、座り方ですが・・背筋を伸ばして腰を深く掛けます。
両足は、床に付くように座って下さい。
姿勢が良いと、必要な筋肉を動かし、ダイエットにも効果的です。
これが、一つの痩せる方法となります。