まずは体重から。
『59.7kg』
うんうん、維持してますね。いい感じです。
ただ、さっき友達との食事で食べすぎてしまったので、明日の朝と昼ご飯は控えめにしようと思います。
9kg減量達成には5kgを約1ヶ月半で痩せなきゃいけない。
…あれ?ちょっと無理そう?(笑)
無理してまでやらなきゃいけないわけではないから、断食とか寝る間も惜しんで…とまではしないけど、今月前半のプチ停滞期?が痛いところですね。
今月、あと約半月でどれくらいいけるかな。
今月目標は
16日までに58kg台にのる
20日までに58kgの安定
28日までに57kg台にのる
途中、生理も挟みますが、頑張っていこうと思います。
あくまでも辛くない程度にですけどね(*゚∀゚)!(笑)
では、今日はここまで!
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