まずは体重から。
『５９.７kg』
うんうん、維持してますね。いい感じです。
ただ、さっき友達との食事で食べすぎてしまったので、明日の朝と昼ご飯は控えめにしようと思います。
９kg減量達成には５kgを約１ヶ月半で痩せなきゃいけない。
…あれ？ちょっと無理そう？(笑)
無理してまでやらなきゃいけないわけではないから、断食とか寝る間も惜しんで…とまではしないけど、今月前半のプチ停滞期？が痛いところですね。
今月、あと約半月でどれくらいいけるかな。
今月目標は
１６日までに５８kg台にのる
２０日までに５８kgの安定
２８日までに５７kg台にのる
途中、生理も挟みますが、頑張っていこうと思います。
あくまでも辛くない程度にですけどね（*ﾟ∀ﾟ）！(笑)
では、今日はここまで！
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