まずは体重から。
『６０.８kg』
もしかしたら、今月中に久々に５９kg台にのれるかもしれませんね。‥わくわくします(笑)
最近、お風呂でリンパマッサージしている時にふと思うことがあります。
『痩せてきたけど、でも柔らかくて締まってない』
柔らかくなってきたのはリンパマッサージのおかげなのか、痩せて皮が余ってるのか‥
《脂肪は柔らかくしないと落ちない》とは言いますが、柔らかくなってきた場合、次はどうすればいいのかな？と考えながらお風呂でリンパマッサージ。
このまま、リンパマッサージ・ストレッチ・ウォーキングでいくか。
カーヴィーダンスで引き締めを取り入れるか‥(笑)
取り敢えず、これから調べてみようと思います。
では、今日はこのへんで！
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