まずは体重から。
『６２.３』
今日は少しだけネガティブなお話？かな？(笑)
最近、歩きが面倒に思う瞬間があります。仕事終わりで眠くて、早く帰りたくて‥
自転車ならすぐなのに‥って思ったり。
なので、歩くのに飽きた瞬間、家まで‥走ります！(笑)
走ると言っても歩く速度が少し早めな分、少しジョギングしたくらいでは帰宅時間はあまり変わりませんが、歩くのに飽きたら走っちゃえって(笑)
そねに、走るのは５分～１０分くらいなので、対してカロリーにも大差はないと思います。
ですが、以前より走りが軽くなったし、持続するようになったみたいです。少しの時間ではありますが、走っていて心拍が全然違う。
体力ついたな、て思いました。
一回、スタートから走ってみようかなって思います(・ω・)
ではでは、今回はこれにて！
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