『６３.３kg』
今は生理終わって一週間未満なので、まだ痩せやすい期間。
痩せやすい期間だけ、ウォーキング時間を少し増やそうかな？と考え中です。
最近、歩きながら考えるのは『停滞期』について。
無理なダイエットはしていないにしても、大幅な減量に付き物な停滞期。
１ヶ月１～２kgくらいなら停滞期は来ないらしいけど、私は３kg以上痩せてますからね。いつ来てもおかしくないんじゃないかなって覚悟してます。
数週間～１ヶ月もの間、全く減らない体重にメンタルをやられないようにしなくては‥
停滞期について、どうしようと考えているかは次回書いていこうと思います(笑)
では、今日はここで(・o・)ノ
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