激ヤセのアデル45キロの減量に成功した秘訣とは？
イギリスの歌手アデル（31）が第92回アカデミー賞授賞式のアフターパーティーに出席した際、激ヤセした姿がキャッチされた。
細いウエストを強調した姿は、以前のぽっちゃりとしたイメージとはまるで別人のようだ。
アデルは1月にハリー・スタイルズとカリブ海の島で過ごす姿をキャッチされており、居合わせたファンに「45キロ減量したのよ。クレイジーでポジティブな経験だったわ」と話したそうだ。
激ヤセして以前とは別人のようになったアデルだが、そんな彼女が実践して話題になったのが「サートフード」と呼ばれる食事療法だ。
『SIRTFOOD DIET』公式サイトによると、ダイエットは2つのフェーズに分けて行うという。
第1フェーズは7日間で、はじめの3日間は緑色野菜ジュースを飲みながら一日の食事を1000キロカロリー以下に抑える。
4～7日目はジュースと食事で一日1500キロカロリーまで摂取する。
第2フェーズは14日間で、一日3度の食事に｢長寿遺伝子｣と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化するサートフード（緑茶、ダークチョコ、リンゴ、クルミ、赤ワインなど）を取り入れる方法だ。
アデルはこの食事療法に加え、マシンを使う“リフォーマーピラティス”というワークアウトを取り入れたそうだ。トレーニングはイギリスの歌手ロビー・ウィリアムスの妻アイダ・フィールドさんと一緒に行ったという。
https://japan.techinsight.jp/2020/02/ikumi02120900.htmlより抜粋
そして激痩せしたアデルの姿がこちら！
もはや「誰！？」っていう感じです。
以前「太り過ぎ」「デブ」と言われていた時
「私の何が悪いの？」と
強気の反撃をしていたアデルでしたが
やはり内心は
「痩せてスリムになりたい」と思っていた・・・
っていうことなんでしょうね。
せっかく頑張ってこんなに痩せたのに
申し訳ないけど
私は『Hello』の頃のアデルが一番好きだし
一番美しかったと思っています。
他人は本当に
勝手なことを言いますよね。苦笑
ごめんなさいです
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インスタやってます！
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