静電気がイヤだ？

おはようございます(^_^)／

今朝も寒い寒い

これだけ冷え込むと・・・・歩きたくない！（笑）

さぁ～どうする？オレ？

ってこれからシャワー浴びて

ストレッチして

筋トレして

結局ウォーキングに出かけそうな気配・・・・

それと

寒いと着込みますよね？

フリース素材やらポリ素材の防寒着着て

ウォーキングをしていると

脱いだ時に

バチバチって静電気が！？

最近はコレがイヤ！！

(-_-;)

とにかく痛い

んで

何か無いかな・・・・

って探していたら

コレ見つけた(*ﾟ▽ﾟ*)

⇒　静電気除去ブレスレット

効き目のほどはまだ分からないけど・・・・

安いから買っちゃおうかな(・∀・)

しかも静電気って身体にむちゃくちゃ悪いって聞いたこともあるし・・・・

あっ！

時間だ！！

(°°;)"((;°°)

では(￣^￣)ゞ

ワインに変えてみました！？

おはようございます(^_^)／

昨晩から晩酌をビールからワインに変えてみました

なんとなく

ビールだと食欲増進しているような気がして・・・・(-_-;)

なので

なんとなくワインはどうよ？って感じ

昨晩は晩御飯も食べずに（←帰宅が遅い時はたまに抜きます）

グラスに3杯ほどで

そこそこ酔ってしまい

そのままバタンQ

今朝は腹減りすぎて

起きてしまいました（笑）

なんとなく

体調も良いような・・・・

昨日は1時間ほどのウォーキングのみでしたが・・・

本日は何時間でも歩けそうです♪

では(￣^￣)ゞ

おすすめワイン♪

再始動

おはようございます(^_^)／

久々にブログ更新(-_-;)

ダイエット生活はずーっと続けていたのですが・・・。

ブログの更新が面倒で（笑）

ただやっぱりブログを更新していた頃と比べると

意識の違いが！？

そうすると・・・・

やっぱりなかなか痩せませんね（笑）

ちょうど正月太りもあって

リバンドを始めたので

ダイエット生活の中でこのブログの更新も綴ってみようかと

ってことで

またよろしくです(*^^)v

ちなみに

今年も

ウォーキングと筋トレと食生活とサプリを中心に

健康的なダイエットを行って参ります♪

では(￣^￣)ゞ

F-RUN

おはようございます(^_^)／おはよー

週末は歩き回ってきました(￣◇￣;)

おかげで

今朝の体調はgood♪

やっぱり運動したほうが体調が良いようです・・・・・

テンション上がったところで

楽天でダイエットに役立ちそうなモノを探していたら

こんなモノ見つけちゃいました♪

F-RUNって言うらしいです

心拍を測ったり、距離を出したり、GPSまで付いているらしい♪

どのくらいウォーキングしたか？即解かる優れモノだね(・∀・)

詳細はこちら　⇒　電子コンパスと指タッチ式心拍計を搭載！F-RUN

そんで

今朝までの筋トレ報告♪

腕立て200　腹筋200

今月は1000回オーバーを確実に行います♪

では(￣^￣)ゞ

久々に更新♪

おはようございます(^_^)／おはよー

すっごくこのブログの更新をサボっていました(-_-;)


この間にあったこと

腰痛はほぼ無くなりました♪
筋トレはサボっていました♪（笑）
ウォーキングはしたりしなかったり(￣◇￣;)

ってことで
かなり怠惰な生活を・・・・(＾0＾))

ちょっとバカみたいに仕事をしていて（←言い訳）

ダイエットとか言っている状態ではありませんでした


でも

さすがに体調が悪くなりますね(;_;)

現代人の生活習慣病の典型みたいな生活に


今月からまたウォーキングに筋トレ復活です♪

あっ
おかげさまでこのブログもそろそろ1年です(・∀・)

タイトルで『何日目』って表記はもうそろそろ卒業します！

では(￣^￣)ゞ