明けましておめでとうございます。
2021年始まりましたね
あなたは今年こそ痩せて健康になりたい！
と思いますか？
お正月はダイエッターさんからしたら
ちょっと恐怖ですよね
誘惑がおおいですから
お餅におせち、家族がそろうと
絶えず何か食べるものがあり食べてしまう
（それってうちだけかしら？）
そんな時はお正月に意識してほしい3つのこと
を思い出してほしいのだけど
それも無理だ～って人は
これ、フォームローラー
↓
これで、コロコロして筋膜リリースをしてね
太ももやお尻や二の腕、お腹、ふくらはぎや背中
あらゆる部位にコロコロ
痛気持ちいぐらいでやってみてね
筋膜リリースをすると固まっていた筋膜がゆるみ、
血行がよくなるので身体がスッキリして軽くなるよ
できることからコツコツと
自分の身体と向き合って
ダイエットの準備を始めてみませんか？
今年もあなたの理想の身体を手に入れるサポートを
マンツーマンで毎日していきますよ
本年もよろしくお願いいたします。
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