術後663日目
間食を含めた食べ癖が止まらない
ダメなことだとはわかっているがどうしても止められない
精神的な状態など色々な要素があると思うが出来る抑えられるように努力したい
朝 鶏肉焼 春雨
昼 辛みそラーメン（ローソン） おにぎり こんにゃくプリン
夜 ごはん もつ煮 さやえんどう 春雨
間食 ピリカレー こんにゃくプリン 塩パン チョコバッキー チョコビスケット
ウォーキング 10248歩
スピンバイク 負荷3 0ｈ
110.0ｋｇ
術後664日目
昼はオリジンでおにぎりと唐揚げを買ったがおにぎりが前よりも小さくなっていた
どこも値上げか量が少なくなっている
朝 鶏肉焼 春雨 ピリカレー
昼 鶏の唐揚げ おにぎり こんにゃくプリン
夜 ごはん 刺身 おかひじき チーズタッカルビ ニラ餃子
間食 コッペパン（ブルーベリージャム） 鶏肉焼 ランチパック（ソース焼きそば）
ウォーキング 0歩
スピンバイク 負荷3 0ｈ
109.2ｋｇ
術後665日目
朝 鶏肉焼 春雨 ピリカレー
昼 イカフライ弁当 イカ唐揚げ 豚汁
夜 ごはん 串カツ カレーコロッケ キャベツ千切り
間食 チョコバッキー プリンアラモード
ウォーキング 9985歩
スピンバイク 負荷3 0ｈ
109.6ｋｇ
術後666日目
今日は歩いていて足が重い
昨日より5分以上遅いタイム
昨日の夜から朝まで起きていてその後寝て起きたら昼近く
日中右足が若干いた飼う歩き始めると太ももでなく右足の付け根が少し痛む
この箇所は初めて
朝 無し
昼 プレミアムみそラーメン ライス 餃子（幸楽苑）
夜 ごはん カットステーキ ピーマン炒め ほうれん草炒め
間食 アイス かしわ餅
ウォーキング 9998歩
スピンバイク 負荷3 0ｈ
109.6ｋｇ
トータル 29.6ｋｇ減