術後521日目
運動を全くしていないのに体重が減っている
休みで睡眠時間を長くとっている影響もあるのだろうか
久しぶりにビックマックを食べた
確かにおいしかったが以前のような感動的なものはなかった
最近色々食べすぎて食べ物に対する感動が薄くなっている
朝 プロテインダイエットパスタ
昼 ひるマック（ビックマックセット ゼロコーラ）
夜 カップヌードルPROチリトマト 食パン
間食 せんべい 鈴カステラ
ウォーキング 15219歩
スピンバイク 負荷3 0ｈ
104.4ｋｇ
術後522日目
今日まで５連休だったが結局１日しか歩かなかった
しかし体重はほぼ変わらず
間食が少ないせいなのか睡眠時間が多いせいなのかは不明
朝 無し
昼 上寿司御膳（ゆず庵）
夜 ごはん ハンバーグ キャベツ千切り ポテトサラダ 筑前煮 ミニラーメン
間食 食パン×2
ウォーキング 0歩
スピンバイク 負荷3 0ｈ
104.8ｋｇ
術後523日目
朝 そぼろごはん サラダ鶏肉焼
昼 のり弁 ほうれん草炒め 豚肉焼き 豚骨ラーメン（ローソン）
夜 プロテインダイエットパスタ 食パン×2
間食 せんべい ピリカレー
ウォーキング 10342歩
スピンバイク 負荷3 0ｈ
106.0ｋｇ
トータル 33.2ｋｇ減