今日は治療院に行ってきました。
足の具合とよくなり、ジョグ程度ならしても良いとの許可がでました
そこでアトピーの話になり、体脂肪率との関係を検証。
体の中に不純物が溜まると、体がそれを外に出そうとします。
それがアトピーだったり、花粉だったら花粉症になるそうです。
その不純物は、脂肪に蓄積されやすいのだとか
確かに、体脂肪率が急増したこの一年で肌は荒れまくり
体は絞れてきたけど、体脂肪率が減らないのは、有酸素運動ができていないから
そして脂肪は、やっぱり甘いものをたべるとダメみたいですね
シュークリームとか大好きなんですが
そういった甘いものでも、アトピーの痒みを引き起こすみたいです。
なので、とりあえず今週一週間は甘いものを絶ちます
一週間続いたら、また一週間続ける。その繰り返しで変化が起きれば良いなと思ってます
ちなみに、スポーツドリンクも飲み過ぎはあんまり良くないそうです。
アクエリアスとかにはスティックシュガー四本分の砂糖が入っているのだとか
確かに、歯医者さんが言っていたのですが、スポーツドリンクをよく飲む人は虫歯になりやすいそうです。
なので、もし飲む時は市販の粉状のものを普通より薄めて飲んだほうが良いと思います
とりあえず、一週間頑張ります
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