休養日！

昨日は全力で走ったので、今日は休養日でした。

疲れた時はしっかり休む、これは大事ですよ


梅雨に入ってしまってなかなか走りにくい季節になりましたが、晴れ間が少しでもあったら外に出ましょう


長い梅雨の後は夏が来ますから


iPhoneからの投稿

今日は記録会でした( ´ ▽ ` )ﾉ

今日はあいにくの雨でしたが、記録会にでてきました

100mとリレーに出場しました。

タイムは、四月に出したのより悪かった
完全にアップ不足


今日は、大学の時の後輩たちが多くでてて、楽しかった

知ってる人がいるってことは嬉しいし、社会人になっても続けてるのが嬉しいですね


ダイエットもそうですが、一緒に頑張れる仲間を作るのも続けられる要素になるとおもいます



今日の戦利品？は右足の痛み

しっかりケアしていきます



iPhoneからの投稿

中性脂肪よ、減ってくれ！

ただいまうどん屋さんでお昼です


２日連続です

うどんで中性脂肪が減るか実験

結果が出るが先か飽きるのが先か



iPhoneからの投稿