こんにちわ
ダイエッターには危険なお盆休み
休みはごろごろだらだらばくばく
ってだめだよー
心と体、お家も掃除でキレイにしましょう
掃除をしながらダイエット：床拭き編
①右→左を拭くときは右手。左→右を拭く時は左手で、
力いっぱい、勢いをつけて拭きます
ピカピカ～
お腹と腕を意識してね
たったこれだけ
あとは、床がキレイになるまで掃除する
どんなことでも、本気でやったら楽しくなる
だらけた心もお肉もすっきりする
お家もキレイに☆長い休みはながら掃除で
ダイエットが一番だね＾＾
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