ヒッ・ヒッ・フー
『JJ 』 が女子大生のバイブルだった
20数年前。
憧れだった ＪＪモデルの賀来千賀子様 
今もあの頃のままお美しい。
TVで、
毎日 腹筋 150回やっているといっていた。
(連続で・・)
美しいのに毎日努力
ますます磨きがかかるわけですね 
それに引きかえ
子供の頃から腹筋が弱い私。
中学 高校とバスケ部だったのに、
その全盛期でも連続10回以上腹筋運動
出来たためしがない。
通販で買った腹筋座椅子も息子にとられた。
もう下腹がかなりヤバイ 
美しく生まれたわけでもないのに
努力もしなくてどうするの～ 
できるものなら、タイガーマスクばりに
自分で自分に ドロップキック あびせたいくらいだ。
でも この歳になって無茶すると
必ずといっていいほど 腰を痛める
というわけで激しい腹筋運動はできない。
ぴーコは そこでひらめいた
『ヒッ・ヒッ・フー』 ラマーズ法呼吸だ。
あの妊婦さんの呼吸法。
これが
意外に腹筋に負荷がかかる。
いつでもどこでも
ドライヤーで髪を乾かしながらでも、
台所で 食事の支度をしながらでも
車を運転しながらでも
コタツにとっぷり入り寝てテレビを見ながらでも
『 ヒッ・ヒッ・フー 』 は いつでも出来る。
40半ばでいつでもどこでも
『ヒッ・ヒッ・フー』 
体系と呼吸法がベストマッチな感じで
本当に妊婦さん 
みたいな・・・・・。
(高齢な)
なにやってもつらいねぇ～ 
人には人のもったいない
うちの次男が
兄のタバコの吸殻を見て 
『もったいないだろうが、最後まで吸え 
』 と
もったいながっている。
鼻炎の次男が鼻をかんだ
高級ローションティッシュの山を見て。
じいちゃんが
『もったいないだろうが、 3回ぐらい鼻をかめ 』 と
その使用済みのティッシュで鼻をかみかみ
もったいながっている。
かなり賞味期限の切れた堂島ロールを見て
ばあちゃんが、においをかぎかぎ
『大丈夫だ もったいないから食べちゃうべ』 と 
もったいながっている。
朝出勤する前に 長男からどさくさにまぎれて
延滞してるから返しといて渡されたDVD
ツタヤのレジの前で足ががくがく震えた
延滞料 1600円てどういうこと 
『もっ・た・い・な・～・い 
』
『 あの くそばか豚野郎 』
思わず レジのお兄さんの前で
汚い言葉をはいた私。
その晩。
お風呂に入っていると 
『 電気つけっぱなしで・・もったいない・・』 と
長男がお風呂場の電気を消していった。
おーい！こらこら 入っているんだよ～
原因と結果の法則
健康おたくのじいちゃんが
『 血圧が高い高い 』
と自分のことを心配している。
ここのところ寒い日が続いたからな 
とか
味噌汁、おしんこ 塩分取りすぎだな 
とか
わからず屋のばあちゃんと話してると
いらいらしちゃうんだ とか
いろいろ分析している。
人って自分のことには目をつぶるというか、
あえて気がつかないというか・・・・・
いらいらしてきたので
じいちゃんに ビシっと言ってやった。
『じいちゃん のみすぎだよ 
のまなきゃ 血圧下がるから 
』
どう考えても 誰が考えても
年末年始からの のみすぎが原因なのに
酒のさの字もでてきやしない。
高血圧の原因はあきらかなのに
本人だけは認めていない。
じいちゃんいわく
『 ・・・・・・・酒は命の水だから・・・・』
まったく意味不明です。