#朝食#ごはん#朝ごはん#鶏肉#茄子#珈琲ゼリー
🌱58kg台キタ━━━(・∀・)━━━!!!! 🌱気を緩めるな⚠もーちょいやぞ⚠何を食べるかで明日の体重が決まるんだ⚠食べ物の誘惑に負けんなよ✊⚠動け動けぇぇぇぇ!!!!痩せ期を無駄にするなぁぁぁぁ👊⚠(#松岡修造 を思い浮かべながら)
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※自分に言い聞かせる為の励まし
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↘2017-10-18、水曜日、58.7kg、30.9%
朝:🐔鶏肉焼き+🍲味噌汁+🍚白米+🍆麻婆茄子+珈琲ゼリー
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身長:162.5㎝ #体重公開#体型記録#食事記録#筋トレ#下半身デブ#ダンベル#ビフォアフ#比較#ダイエット#宅トレ
📍妊娠中は78kgまで増量⚠
📍平成29年5月22日68.4kg(減量開始)
📍平成29年9月22日58.2kg(最小値)‐10.2kg減
おー⚠ヨシヨシ⚠良いぞ良いぞ⚠体型撮影もやる気さえあれば寒くないぞ⚠もっと熱くなれよ⚠そーだそーだ⚠その調子⚠数日前よりお腹が凹んでるじゃないか‼頑張ってるな💪気を緩めるな⚠そこで緩めたらまた腹が出るぞ！！！！！！(朝に引き続き#松岡修造 っぽく)
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※自分に喝(でもやっぱ寒い笑)
#昼食#ピンク色#牛乳#バター珈琲#ウルトラマン
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↘2017-10-18、水曜日、58.7kg、30.9%
朝:🐔鶏肉焼き+🍲味噌汁+🍚白米+🍆麻婆茄子+珈琲ゼリー
昼:☕バター珈琲+🍓いちごミルクゼリー
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身長:162.5㎝ #体重公開#体型記録#食事記録#下半身デブ#ダンベル#ビフォアフ#比較#ダイエット#ダイエット比較#棗の体型画像#なつめの体型動画
📍妊娠中は78kgまで増量⚠
📍平成29年5月22日68.4kg(減量開始)
📍平成29年9月22日58.2kg(最小値)‐10.2kg減
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「さぁ〜て本日の棗さんちは⤴⤴✨✨」
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「夏野菜を生み出し続けている畑と祖父のモチベーションの高さ」
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「茹でたほうれん草の容量の減りさ加減に萎える」
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「茄子農家だと思われてそう」
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…の3本です💁
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「それではまた見て下さいね〜」
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「じ〜ゃんけ〜ん…」
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✊採れすぎじゃ💢🍆(グー)
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↘2017-10-18、水曜日、58.7kg、30.9%
朝:🐔鶏肉焼き+🍲味噌汁+🍚白米+🍆麻婆茄子+珈琲ゼリー
昼:☕バター珈琲+🍓いちごミルクゼリー
夜:🍆麻婆茄子+🍆揚げ茄子(焼肉のタレ味)
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身長:162.5㎝ #体重公開#体型記録#食事記録#筋トレ#下半身デブ#ダンベル#ビフォアフ#比較#ダイエット#夕飯#夕食#夜ごはん#茄子#ナス#なす#ほうれん草#家庭菜園#家庭菜園#麻婆茄子
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📍妊娠中は78kgまで増量⚠
📍平成29年5月22日68.4kg(減量開始)
📍平成29年9月22日58.2kg(最小値)‐10.2kg減
