お昼休みなう！
台風の進路って本当に予報とズレますよね。
や、別にこれといって問題があったわけではないのですがｗ
さてさて、昔からダイエットにゆで卵がいい！という話はありますが・・・なぜ？
それは、卵が栄養たっぷりだからなんですね～（アバウト）
まずダイエット中に不足しがちなたんぱく質の補給に良い！と。
そして意外と知られていないのが、たんぱく質以外の栄養価もばっちり入っていること！
脂質やカルシウム、しれっとビタミンなんかも入っています。
theパーフェクト食品のひとつが卵なんだそうです！
食物繊維と卵さえあれば完全な栄養を摂取できる。という極論もあるくらいですから（ソースは忘れましたｗ）
まぁ、それは無いわｗと正直思っていますがw
コレステロールとかそこらへんの問題もあるので、ゆで卵はほどほどに！
ゆで卵と言えば、坂東栄治さんが真っ先に思い浮かぶわけですが（それとキン肉マン）、坂東さんはお医者さんにゆで卵を食べても良い数を制限されているそうですね。
ゆで卵ばっかり食べたら食物酵素を摂取できないので、そこは酵素食品から摂るなりなんなりと工夫を。
ところで、僕は固ゆで派なんですが、皆様は何派でしょうか？（本当は何でもいいんだけどｗ）
あと調味料は何をつけますか？僕はスタンダードに塩マヨです。
コメント、お待ちしております！
アクセスアップのためにポチっとお願いします！
現在使用中の酵素ダイエット『毎日酵素』
