タウリン逆ダイエット 田中です。今日はお寿司屋さんへ。私が行くお寿司屋さんはもちろん、回っています(笑)イカが好きなのでいつもいただいていますが…イカに含まれるタウリンには肝機能を高める働きがあります。※タウリンは魚介類に多く含まれます。抗ストレス・疲労回復効果もあるのでイカの丸焼きやスルメイカ等はお酒のおつまみには最適です。噛みごたえがあるため満腹感も得られ食べ過ぎの抑制もできます!イカを食べて疲労回復。来週も張り切っていきましょう😃