★重要★現代で健康を維持し生き残るための食生活を順番に解説! | 心と体を健康にするダイエット法

心と体を健康にするダイエット法

新型コロナ時代に免疫力を上げて健康に生きてゆきたい。そんな中高年のダイエットは健康法と美容法とアンチエイジングを兼ねた方法が必須です。過食と体調不良を改善してウイズコロナ時代に楽しく続けることのできるダイエット法を提案しています。

いつもありがとうございます。

ハッピーダイエットライフの船田です。

 

今後ますます健康維持の必要性が高まります。

日本政府と医療マフィアは、本気出して日本人を削減しようとしています。

 

今までの時代は緩やかに人口削減を狙っていましたが、

これからの時代は「トドメを刺される」日々になるから要注意ですよ。

 

これはコロワク打たずに済んだ方もそうですし、

コロワクを打ってしまった方は、なおさら注意しないと明日の命はないです。

 

今回は特殊な方法は書かずに、

だれでも安心して行える「これからの健康ダイエット」の手順を書きます。

 

 

 

まず一番初めに注意することは、

「乳製品」と「小麦粉製品」を極力食べないことです。

 

牛乳・チーズ・ヨーグルト・生クリームなどは、

美味しいというのは理解できますが「癌の製造食」だと思ってください。

 

発癌物質というのもありますが、

発癌物質だけでは癌は成長しないのです。

 

癌の成長には「乳製品」のたんぱく質が必要なのです。

コロワクを打ってしまった方は、ターボ癌の危険があり、食べない方がいいです。

 

そして小麦粉もヤバすぎて背筋が凍るくらいです。

ラウンドアップ除草剤は有名ですが、近年、さらに毒性がアップしているそうです。

 

日本の小麦粉はアメリカから輸入されるものが多いです。

 

アメリカでは奇形児が生まれるラウンドアップを使って小麦を育て、

収穫間際にトドメのラウンドアップを使って麦穂を乾燥させて収穫する。

 

そのラウンドアップ漬けの小麦に、

収穫後農薬と防虫剤防カビ材を散布して日本に入ってきます。

 

この作り方は「日本の農家であれば逮捕のレベル」だといいます。

もちろんアメリカの農家でも違法ですが、日本に輸出する小麦だからいいと思っている。

 

日本でもラウンドアップは使っていますが、

「日本の農家は雑草に噴霧する」けど「アメリカの農家は小麦に噴霧する」のが違い。

 

しかも農薬と除草剤を抜きにしても、

現代の小麦はグルテンが多すぎて「食べたら被害を受ける」レベルです。

 

二重三重にヤバいのが小麦ですが、

現代の日本人の主食はコメではなく小麦ですから深刻な問題です。

 

癌になりたい方、自己免疫疾患になりたい方、

アレルギーで苦しみたい方は、ぜひこのまま乳製品と小麦粉製品を食べてください。

国産小麦なら、そこまで危険ではありません。

 

そして次に注意するべきは「加工食品」を避けることです。

なぜなら、100%と言ってもいいレベルで「遺伝子組み換え食材」が使われている。

 

遺伝子組み換えのコーンと大豆と菜種と食品添加物。

食べ続けたマウスが2年で巨大な腫瘍ができる遺伝子組み換え食品が100%入っている。

 

この加工食品には菓子や冷凍食品など保存が効く食品が多いです。

便利ではありますが、非常食と考えた方がいいのではないかというレベルです。

 

あと以外かもしれませんが清涼飲料水や安いお酒もそうです。

果糖ブドウ糖液糖とスターチは「遺伝子組み換えトウモロコシ」から作られます。

 

炭酸飲料類はもちろん、安いビールなどにも入っていますね。

テレビではこれでもかというほど安いビールもどきの宣伝をしています。

 

つまりあんなに安く売ってテレビCMをガンガン流しても、

利益が出るようにコストが設計されているのは遺伝子組み換え食品で作っているから。

 

加工食品を買う時は「果糖ブドウ糖液糖」「スターチ」

「たん白加水分解物」「植物性油」に注目してくださいね。

 

これらが入つていたら「遺伝子組み換え食品」と思うことです。

日本が世界で一番アメリカの遺伝子組み換え食品を輸入しているのを忘れないで下さい。

 

カフェやファミレスには「ドリンクバー」がありますが、

ボタンを押して出てくる飲料は「遺伝子組み換え食品」だと思って飲んでください。

 

次に注意するべきは「調味料」です。

少なくとも、醤油・味噌・塩・油は、良い物を買ってください。

 

安い醤油や味噌は遺伝子組み換え大豆のカスが使われている。

スーパーで売っている塩は精製塩ににがりを添加した物が主流です。

 

だから通販で品質の良い塩を使いましょう。

 

そしてスーパーで売っている安い油は、

遺伝子組み換え食材を使って石油系有機溶剤を使って抽出した物。

 

ドライクリーニングでも使われる有機溶剤。

つまり石油の有機溶剤を使って食材の中の油を溶かして抽出している危険な油です。

 

油という物は基本的に高級食材なのです。

安く売っている油は、それだけ危険だと思った方がいいです。

 

品質の良い油を買って、

油を大量に使う揚げ物などは止めた方がいいです。

 

品質の良い油というのは「低温圧搾法」で作られた油。

有機溶剤ではなく、圧力をかけて油を抽出する昔ながらの方法です。だから高級!

 

そして飲み物や調理に使う水は「浄水器」を通してください。

水道水には殺菌剤が大量に入っているので、健康を害するものです。

 

細菌を殺菌するということは、

体内の善玉菌も被害にあうとお考え下さい。

 

ちなみにペットボトルの水は加熱殺菌により、

生命力を失っており、さらに酸性に傾いているので避けた方がいいです。

 

海外のミネラルウォーターは非加熱なのでいいのですが、

日本のペットボトル入りの水は100%加熱してあるので「非常用保存水」です。

 

基本的には水道の水を品質の良い浄水器でろ過するといいです。

ちなみにスーパーに置いてある「純水」は料理にはいいですが飲用は注意してください。

 

純水はミネラルが全く入っていないので、

調理する時には使いやすいのですが、飲用にすると体内のミネラルを奪いますよ・・。

 

アルカリイオン水はいいですが、純水の飲用は避けましょう。

そして、飲用にするなら天然の塩を0.10.2%の分量で入れて飲みましょう。

 

1リットルの水に、天然の塩が1gから2g位がいいです。

 

これを塩水療法と言いまして超健康法です。

血圧の心配はありません、むしろ正常化になると思います。

 

天然の塩というのは「天然のミネラルサプリメント」なんです。

スーパーにある精製塩と再生加工塩は政府の言う通り減らした方がいいです。

 

しかし天然の塩はもっと食べる必要があります。

現代人は「塩不足」で健康を害しているので洗脳を解除してください。

 

その塩水療法の水にできれば御影石の小石を入れて飲むといいです。

御影石には「殺菌効果」「ミネラル補給効果」「細胞正常化効果」があります。

 

便利なのはダイソーで売っている「ストーンアイスキューブ」か、

100均かホームセンターで売っている「水槽用敷石の麦飯石」がお勧めです。

 

麦飯石というのは御影石の風化した石で、

金魚の水槽用ですが、ちゃんと「水質浄化」「ミネラル補給」と書いてあります。

 

ちなみに麦飯石は昔の政府が認めた皮膚病の医薬部外品なんです。

 

他の石ではダメで「火成岩」の種類でないと意味がないです。

まあ、一番身近な火成岩が御影石という「お墓で使われる石」なのです。

 

御影石は本名が「花崗岩」といい火山のマグマからできた石です。

つまり地球内部のスピリチュアルパワーを放射している石なのですね。

 

塩水療法に御影石を入れて飲むと感動的な美味しさになります。

私は日々そんな水を飲んでいるので、いちど騙されたと思って実践してみてください。

 

大きな声では言えませんが強力なアンチエイジング効果があるようです。

これは予約中のテキスト「自然の力で健康になる方法」に書く予定ですが驚異的ですよ。

 

私はお風呂にも入れていますし、ペットの飲料水にも入れています。

大きな声では言えませんが、いろんな病気やGANにも効くようです。

 

これは自分で実験して分かりました。

家具に体をぶつけて大きなアザができたとき「石を張り付けてみた」のです。

 

すると、1日で石を張り付けた所だけアザが治っていた。

やはり目に見えないスピリチュアルパワーを持っていると確信しました。

 

まあこれは余談ですが、水に入れて飲むといいですよという話。


このような石の話は、ただいま作成中の「自然の力で健康になる方法」テキストに書いてます。下記のテキストご案内をみてくださいね。

 

そして、肉食はなるべく減らしましょう。

肉がいけないというつもりはありませんが、特に安い肉は避けましょう。

 

大事なことは玄米と品質の良いみそ汁を基本にすること。

そして野菜や海藻や豆類や魚介類で献立を組み立てるようにするといいです。

 

詳しくはテキストをご覧くださいね。

 

 

お勧め調味料はこちら

 

 

 

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