いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
免疫力を上げるにも、
健康を維持するにも腸内環境が一番大事です。
腸内環境を善玉菌で優勢にすれば、
それだけでいいといえるくらい大事ですよね。
だからこそ、腸内環境を考えてヨーグルトを食べる方が多いのです。
テレビCMも多いですからね。
でもこれ、利権が絡んでいると思いますよ。
乳酸菌といえばヨーグルトのイメージですが、
これこそ、洗脳と言えるんじゃないかと思います。
実はヨーグルトは病気のリスクが高いのです。
乳酸菌はヨーグルトだけではなく、
醤油・味噌・酢・ぬか漬け・キムチ・納豆にも多いです。
乳酸菌は体にいいとはいえ、
ヨーグルトの原料である牛乳は「体に良くない成分が多い」です。
問題はいろいろありますよ。
まず栄養学的にもよくないのが、
牛乳のたんぱく質であるカゼインは人間には合わなくて消化しにくい。
さらに乳糖という成分は日本人の8割が消化できず、
牛乳を飲むと下痢をする方は、牛乳が消化できないのです。
ヨーグルトを飲んで便通改善した人って、
もしかしたら軽い下痢しているのかもしれません。
さらには牛乳と言えばカルシウムですけど、
牛乳のカルシウムは吸収されず、むしろ骨からカルシウムを奪い取る働きがある。
だから牛乳を多く飲む民族は骨粗しょう症になりやすい。
日本人ならなおさらで、牛乳を飲むようになったから骨粗しょう症が増えたのでしょう。
知らない方は、牛乳カルシウムパラドックスで検索してみてください。
今でも学校給食で牛乳を欠かさないのは、医療マフィアと栄養学詐欺の共謀ですよ。
物心つく前から牛乳とパンで餌付けされ洗脳されている日本人です・・。
牛乳の害はまだありますよ。
製造工程でかくはんするので乳脂肪分が酸化している。
つまり古い油を飲むことになり、健康にいいとは言えません。
また、不自然な搾乳をするためにホルモン剤を使うので、
牛乳には女性ホルモンが非常に多くて、少年の胸が膨らむ位の影響力があります。
これも無子高齢化の原動力でしょう。
男性が女性ホルモンを多く飲むと男性ホルモンが抑制されます。
他にもあるけど、もういいか。
つまり大事なカルシウムは使えず、消化できない栄養素が入っていて、
しかも古い油であり、女性ホルモン過多なので、体に悪影響があります。
さらに、牛乳は60キロの子牛が半年で200キロになる飲み物・・・。
それだけ体を大きくするように、太るようになっている子牛専用のお乳ですよ。
なんで種族が違う人間が牛のお乳を飲み、
しかも、子供ならまだしも、大人になっても飲むんですか？
しかも、健康に良いと騙されて・・・。
悲しい現実ですよね。
牛乳の流通にかかわる方、すいません。
しかし、嘘ではないので、書かせて頂きました。
だから牛乳が原料のヨーグルトもお勧めできないのです。
ただし食べて調子のよい方は体質に合うと思うので食べ続けてもいいと思います。
でも、合わない人が多いはずなんです。
特に日本人はね。
しかし、乳酸菌が体にいいのは事実です。
でもそれなら、味噌や納豆や漬物から食べてもいいんじゃないの？
毎日は厳しいという方もいると思いますが、
そういう方のために「乳酸菌サプリ」があるんです。
ちなみに乳酸菌にもいろいろ種類があり、
本人の体質によってあうかどうかはわからないのです。
だからいろいろ試してみて、
自分に合う乳酸菌サプリを選ぶといいのです。
もちろんサプリもお金がかかりますが、
毎日ヨーグルトを買ってきて食べるよりコスパはいいと思いますよ。
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試して見て、調子が良ければ続ければいいし、効果を感じないなら止めればいいのです。
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先にご紹介しておこうと思います。
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船田の提唱するハッピーダイエット的な生活にも、
乳酸菌サプリは相性がいいと思いますよ。
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