いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
食欲が止まらない。
○○が食べたくてどうしようもない。
このような経験がある方も多いでしょう。
ダイエットには食べ過ぎはよくないのは当然です。
何とか異常な食欲をリセットしたいですよね？
この異常な食欲が問題なのは、
単なる意志の問題ではなく脳の働きが関わっているからです。
あなたが食べたい○○を食べると、
脳からドーパミンという強烈な脳内物質が放出されるからです。
ドーパミンは脳内麻薬ともいわれ、
人間の感情を強く刺激して幸福感を感じるのです。
一般的に分泌されて来る時は、
やはり美味しい物を食べた時と性の営みの時です。
あとは精神的な喜びにも分泌されますが、ここでは省きますね。
このドーパミンによる幸福、というより、はっきり言って「快楽」には中毒性があります。
なぜなら○○を食べてドーパミンが放出されて快感を得たという記憶が残るのです。
つまり「一度覚えた味は忘れない」わけです。
そして暇さえあれば、
またあの快楽を得たいという気持ちが起きるのです。
なぜこんな仕組みがあるかといえば、
人間として生きてゆくために必要な気持ちだからです。
人間は食べないと生きて行けません。
そして性の営みがないと子孫が残りません。
さらに、精神的な喜びを得られないと、
人間は生きてゆく意味を感じないのです。
だから、根深い強烈な食欲が止まらないのですね。
でも普通に品質のよい食材なら、
生きてゆく上で必要ですから問題ないのです。
しかし、ここで問題になる
強烈な食欲の正体は「ドラック食材」と言えます。
ドラック食材は自然な食品ではなく、
人間が加工して作られた加工食品です。
多くの場合は精製してあるか、人工の調味料によって、または相乗効果で人間を虜にします。
ドラック食材にはどんな食材があるのか？
パンと菓子パン
ラーメンや焼きそば
脂身の多い肉（ハンバーグ等ひき肉含む）
甘いジュース
炭酸飲料
ドーナツ
カレー
ポテトチップ
チョコレート
アイスクリーム
フライドポテト
シュークリームやケーキ
たい焼き、どら焼き、大判焼き、饅頭
中には主食的な物もありますが、
精製された炭水化物は非常に「おいし過ぎる！」ようですね。
これらはみな、精製した炭水化物と精製された砂糖または精製された油脂が使われています。
はっきり言って、太りやすい物ばかりです。
これらの強烈な食欲をリセットするにはどうするか？
これは、麻薬中毒患者と同じ方法しかありません。
一定の期間は「断つ」ことが絶対に必要です。
目の前に置いてあったり、
お店の看板が見えたりしているとまず防げないです。
数日では無理ですが、
1か月もすれば味覚が変わります。
そしてガマンする間に、
玄米とか野菜を多く食べるようにするといいです。
玄米にはこのようなドラック食材を
避けたくなる成分が入っているようです。
また野菜や果物の「苦味」「渋味」「酸味」を多く食べていると、
「甘味」と「塩味」の強い物は食べたくなくなります。
苦味は野菜
酸味は果物
渋味は果物と野菜
ぜひ、お試しください。
また、塩水療法が中毒に効きます。
精製した塩でもなく、伯方の塩でもなく、赤穂の甘塩でもなく、
「天日・平窯」で作られた「天然塩」を0.1％濃度にして、日常的に飲む方法です。
これはニコチンやアルコ―ル中毒を治す時の伝統的な方法です。
詳しくは船田のテキスト「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットに説明してあります。
どうしてもガマン出来ない時は、被害の少ないドラック食材に変えるというのも方法です。
たとえばドーナツが止められなくて困っている時は、
ドーナツを禁止する代わりにパンは許可するみたいな方法ですね。
また、ドカ食いする人は栄養失調です。
栄養失調だから食欲が止まらないのです。
食事を改善しつつ、ビタミン、ミネラル、オメガ３のサプリも使うといいですね！
このように被害を少なくしつつ、
食生活を改善して下さい。
ドラック食材を減らすことが、
まずはダイエットの始まりです。
【船田が作成したお勧めテキスト】
以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、
個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。
詳しくはこの記事でどうぞ。
「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」
医療マフィアが利権のために、
本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。
しかし闇権力の存在が明らかになった今、
封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。
そう考えて1年かけて作ったテキスト、
「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。
ただ体重を減らすダイエットだけではなく、
これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。
◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ
只今予約中でお得な価格で販売中。
◆「自然の力で健康になる方法」テキスト予約中紹介ページ
食事改善には、まずは野菜と玄米、そしてよい調味料が大事です。
はえぬきはセブンイレブンのおにぎりに使われるお米です。
私も使っている醤油です。
私の使っている塩各種です。
塩水療法にも最適です。
